健康

Healthy

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骑击健康

健身房锻炼:单调、刻板,节食塑形:伤身。

   真正的健康除了瘦身、塑形、健胸,更应是快乐、自信。而经常参与骑击运动,就是在快乐中运动,在运动中瘦身,塑形、健胸、培养自信,更能提升自身的气质;同时多参加骑击运动,可增强身体的协调性和提高身体柔韧度,提高生活技能;还可提高自我的保护能力,遇突发事件(如自然灾害等),关键一刻赢得更多机会。

利于小朋友:强身健体,提升协调能力和专注力。

   小朋友参与骑击运动,自己掌控、骑行马匹,在“波浪”形起伏运动中打闹,这样的三维空间运动除了强身健体,对幼儿的前庭觉、本体、触觉等的发育有良好的作用,能有效提升孩子的感觉统合能力。

那么,什么是感觉统合?儿童的感觉统合失调主要表现是什么?

   感觉统合是指将人体的前庭觉、本体、触觉、视觉、听觉的各部分信息输入组合起来,经大脑统合作用,完成对身体内外知觉作出反应。

   儿童感觉统合失调的主要表现:好动、上课不专心、很难与其他同学相处;平衡力差,容易摔倒;孤僻、害怕陌生环境等自闭表现;偏食、吃手、爱哭;丢三落四,经常忘记老师说的话或留的作业等。

   美国南加州大学临床心理学专家爱尔丝博士研究表明:三维空间运动是提升孩子感觉统合能力的最佳选项;而3-12岁是儿童感觉统合能力训练或感觉统合能力失调治疗的最佳阶段。

孩子感觉统合能力强,自身的身体协调性和专注力就高。

利于青少年:体形端正,阳光、朝气。

长期保持正确姿势骑马,抬头挺胸,可有效矫正青少年学习中“弯腰驼背”等不良行为习惯。

同时,爱好骑击,还可让青少年远离网游,做一个让父母放心、老师赞誉的阳光少年!

利于成年人:提升正能量,改善亚健康。

竞技中的快乐和刺激,可释放工作、生活压力,舒缓心情,找回激情。

同时医疗专家研究证明:经常骑马,可治疗颈椎和腰椎等“办公室综合症”;改善关节活动能力,增加肌肉弹性和力量,减轻疼痛;还可有效改善睡眠。

医疗专家还推断,骑击的科学、健康运动方式,对高血脂、高血压、糖尿病及抑郁症等疾病有一定疗效或起缓解作用。